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2024 年 9 月 2 日

谣言：“无学历、无社保就不能落户深圳”？深圳市人力资源和社会保障局回应：不属实！

详情：近日，一些自媒体炒作“无学历、无社保可落户深圳”等消息，引发关注。据悉，“无学历、无社保落户”具体指亲属落户，包括夫妻移民、父母移民、子女移民。这种落户条件没有任何学历、社保要求，但有严格的年龄要求和亲属关系要求，而亲属移民的父母需要排队等位。所谓“深圳放宽落户”等消息，往往是中介机构为了吸引流量而夸大、泛化。深圳市人力资源和社会保障局提醒有落户需求的市民擦亮眼睛，按照官方指引办理户口，避免造成不必要的经济损失。（来源：光明日报）

误区：面条煮久了也不软，是不是加了工业胶，不能吃？

真相：面条是很多人的主食，但关于面条的谣言却很多。网上有传言称“面条煮不熟是因为添加了工业胶、增塑剂……不能吃，对身体有害！”其实，面条煮硬是正常现象，并不是因为添加了工业胶、增塑剂等非法添加剂。如果在面粉中添加盐、碱、鸡蛋或乳清蛋白浓缩物，面条的硬度和嚼劲都会增加。另外，有些人看到“胶”字就觉得不能吃，其实大可不必“什么都怕”。食用胶是我国按照规定允许使用的食品添加剂，比如常见的黄原胶、卡拉胶、果胶、海藻酸钠、魔芋粉等，它们都是很安全的，可以为食品起到增稠、保水的作用。做面条时加入海藻酸钠，可以明显提高面团的粘弹性，加入魔芋粉也能增加面条的嚼劲。（来源：“人民日报科普”微信公众号）

提示：学校开学了！不要让开学成为“疾病季”。查看这份健康指南

详情：随着新学期的开始，学生们陆续返校，夏秋换季，传染病高发；学校人流密集，交叉感染风险增加；孩子们暑假生活饮食习惯改变，难以短时间适应等，“开学季”很容易变成“生病季”。欢迎家长和学生查阅这份实用的健康指南。

1.规律作息，早睡早起

应及时调整生物钟，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体逐渐恢复正常的作息规律。同时制定作息计划，包括每天起床、吃饭、学习、娱乐、睡觉的时间，有利于养成良好的生活习惯，提高学习效率。

2.均衡营养、合理膳食

饮食要规律，不暴饮暴食，荤素搭配imToken钱包，营养均衡。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类及豆制品，不吃生的或半生的海鲜、水产品，生吃的水果蔬菜要洗净。

3.加强防护，预防疾病

养成良好的卫生习惯，勤​​洗手，尤其是饭前、上完厕所后、接触公共物品后。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，防止飞沫传播病菌。每天开窗通风，尽量避免去人多拥挤、空气流通差的地方，避免与有传染病症状的人接触。

4.通过运动增强体质

每天进行适度的身体活动，合理安排生活起居，增强体质，保持健康体重，提高免疫力。

5.调整心态，积极面对

暑假结束，学生们返校上课，难免会有心理不适、焦虑等情绪，要利用积极的心理暗示，提升内心的愉悦感，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。（来源：“健康北京”微信公众号）